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Plan Adelgazante 20 días


Programa adelgazante compuesto por 4 estuches de mezclas de hierbas medicinales; el pack contiene 75 saquitos ensobrados de Tisana Adelgazante, 25 saquitos ensobrados de Tisana Celulitis y un completo y práctico plan nutricional hipocalórico sugerido; hasta 10Kg en 20 días.

• Incluye indicación de ejercicios físicos complementarios recomendados y sugerencias de mantenimiento.
• Excelente aroma y sabor agradable.
• Prospecto interno detallando acción terapéutica, posología, modo de empleo e información de uso.
• Libres de conservantes, colorantes y saborizantes.
• Libres de cafeína. Condición de venta: Venta libre. 

Vida útil: 2 años a partir de la fecha de elaboración. 

Los medicamentos fitoterápicos Saint Gottard se elaboran según las normas de Buenas Prácticas de Fabricación y Control (GMP) para productos fitoterápicos que establece la ANMAT y cumplen las exigencias de calidad de la Organización Mundial de la Salud (WHO) para plantas medicinales. 

Trabajamos pensando en la salud de las personas, y nuestros productos son la respuesta necesaria a sus requerimientos.

El Plan Adelgazante Saint Gottard® 20 Días no es una dieta de moda, es un conjunto de 4 estuches de infusiones de hierbas Saint Gottard® y un programa nutricional hipocalórico sugerido acompañado de actividad física recomendada, que ayudará a habituarse a una ingesta moderada de alimentos sanos y nutritivos a fin de evitar el sobrepeso y sentirse cada día más saludable y vital. Verse bien es sentirse bien!

El Té Adelgazante Saint Gottard® y la Tisana Celulitis Saint Gottard® son fundamentales para lograr el objetivo. Estas tisanas actúan a través de los principios activos vegetales de las hierbas medicinales que componen sus exclusivas fórmulas.

Disfrute del Plan Adelgazante Saint Gottard® 20 Días! Una propuesta atractiva para una alimentación hipocalórica equilibrada, combinada con saludables infusiones de hierbas que contribuyen a su bienestar.

Es prudente y necesario que antes de comenzar un plan alimentario o cualquier programa para pérdida de peso, consulte siempre a su médico o nutricionista. Su médico y/o nutricionista debe determinar y aprobar en última instancia, el plan alimentario, el posible tratamiento y los ejercicios físicos que mejor se adapten a sus necesidades.
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales que una persona necesita para mantener todas las funciones del organismo; éstos son: hidratos de carbono, proteínas, lípidos, minerales, vitaminas y agua. Para obtener una alimentación saludable es necesario consumir una amplia variedad de alimentos, incluyendo alimentos de todos los grupos en una proporción adecuada a lo largo del día.

ACTIVIDAD FÍSICA COMPLEMENTARIA


Es de vital importancia evitar el sedentarismo practicando actividad física diaria, planificada y monitoreada por profesionales de la salud. Para mantenerse en buen estado un individuo medio debe gastar al menos 300 kcal por día realizando alguna actividad física. Para un individuo adulto medio es aconsejable realizar 30 minutos de actividad física de moderada intensidad, preferentemente todos los días de la semana.

Consejos útiles
  • • Realizar un examen físico previo y controles periódicos
  • • Ser consciente de las barreras físicas y psicológicas
  • • No ser demasiado ambicioso en los objetivos y disfrutar la actividad
  • • Comenzar con actividades fáciles y aumentarlas gradualmente
  • • Utilizar el ejercicio para combatir la ansiedad
  • • Evitar el abandono del ejercicio por razones injustificadas
  • • Insistir en la constancia y la regularidad

  • PERDER PESO SALUDABLEMENTE


    Como guía para una alimentación hipocalórica balanceada y saludable para perder peso, sugerimos el programa alimentario Plan Adelgazante Saint Gottard® 20 días. Este conocido plan alimentario hipocalórico incluye la ingesta de las infusiones de hierbas Saint Gottard® en función de lograr su objetivo: Tisana Adelgazante Saint Gottard® y Tisana Celulitis Saint Gottard® (Medicamentos fitoterápicos. Lea atentamente el prospecto y ante la menor duda consulte a su médico y/o farmacéutico).  Preparar las infusiones según se indica en el estuche.

    Este programa sugerido recomienda el consumo de bebidas light, de bajas calorías, diet y sin azúcar tales como jugos artificiales, gaseosas, infusiones (hierbas, té, café y mate), durante cualquier momento del día y sin límite de cantidad.

    SUGERENCIAS DE MANTENIMIENTO


    Es habitual que las personas que han realizado con éxito el Plan Adelgazante Saint Gottard® 20 días se pregunten ¿Qué hago luego de finalizar el programa sugerido? De ser necesario repetir el Plan Adelgazante Saint Gottard® 20 días, es aconsejable dejar transcurrir 7 días de mantenimiento antes de reiniciarlo. De no ser necesario repetirlo, la respuesta acertada es continuar con una ingesta de alimentos sanos y nutritivos y hábitos alimentarios que no atenten contra el logro alcanzado.
    Mantenerse en un peso adecuado saludable es tan importante como bajar de peso, por ello es necesario elegir muy cuidadosamente los alimentos que ingerimos. Para esta etapa se ofrecen sugerencias de mantenimiento con pautas simples y fáciles, que si se siguen con rigurosidad le ayudarán a mantener su peso.
    Los buenos hábitos alimentarios que se adquieren se deben sostener toda la vida.   

    No saltear el desayuno, dado que al saltearlo se corre el riesgo de comer demás durante el resto del día. El desayuno repone nutrientes y energía necesarios para comenzar un nuevo día.
    Incluir una amplia variedad de frutas y verduras frescas puesto que son fuente de vitaminas, minerales, agua y fibra, dan saciedad y aportan poco valor energético.
    Consumir lácteos descremados en remplazo de los enteros.
    Incluir pescado dado que su tenor graso es más reducido y aporta ácidos grasos esenciales como el omega 3 y el omega 6.
    Consumir los cereales, sus harinas y derivados en su forma integral, de este modo aportan más fibra produciendo mayor saciedad.
    No abusar de productos diet o light ya que a veces no son bajos en calorías.

    Alimentos Permitidos
  • • Utilizar edulcorante para endulzar.
  • • Consumir lácteos descremados.
  • • Incluir en todas las comidas vegetales crudos y/o cocidos.
  • • Se recomiendan las frutas frescas para consumir de postre. Si desea algo dulce de postre consumir 1 postre lácteo diet ó 1 yogur descremado con colchón de frutas.
  • • La gelatina diet puede consumirse en cualquier momento del día.
  • • Bebidas sin límite de cantidad: gaseosas light o jugos artificiales sin azúcar, infusiones sin azúcar (hierbas, té, café, mate), agua con o sin gas.
  • • Condimentos: limón, vinagre o aceto balsámico, ketchup, mostaza, especias frescas o deshidratadas, mayonesa light o aceites vegetales: 1 cdita por comida.
  • Alimentos No Permitidos

  • • Evitar consumir azúcar, dulces, postres, chocolate, golosinas, productos de pastelería.
  • • No se recomiendan los fiambres, embutidos, carnes grasas y quesos semiduros y duros.
  • • No ingerir bebidas alcohólicas.
  • • Realizar las comidas con aceite vegetal en spray, evitando las frituras.
  • • No utilizar manteca, margarina ni crema.
  • • Evitar las comidas rápidas (fast food).
  • • No consumir productos tipo snack (papas fritas, etc.).
  • • Evitar las paneras al momento de las comidas.
  • • Consuma con moderación pastas, arroz y derivados de las harinas.
  • • Si sale a comer a algún restaurante sólo trate de evitar los alimentos no permitidos.

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